皆さん睡眠を満足にとってますか？

睡眠を削って仕事をしたり遊んだり
こういった経験は皆あると思いますが
この状態って果たして
自分の最高のパフォーマンスを
出せてますか？ってことです。

眠くても一日過ごすことは出来るけど
ちゃんと睡眠をとった生活が
結局効率的な生活だなって
年を重ねてやっと気づきました。

睡眠をとってこそ
本当の意味で充実した生活だなって。
仕事も遊びも本気で行けるので
結果良い事しかないです。

時間にケチケチしない
 

たっくん

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